Challenge 28 ημερών-34365

Αγαπητό ημερολόγιο,

Με ξέρεις πια. Το πόσο αγαπώ τις προκλήσεις δεν περιγράφεται! Και αυτό μάλλον το έχουν καταλάβει και τα cookies του κινητού μου, αφού συχνά μου πετάγονται σχετικά ποστ. Όπως σήμερα που μου πετάχτηκε μια διαφήμιση για εφαρμογή αδυνατίσματος. Συνήθως δεν κατεβάζω ό, τι μου πεταχτεί μπροστά μου, ούτε αυτό το κατέβασα, υπόσχεται ότι έχει ασκήσεις για το σπίτι, πρόγραμμα διατροφής και βάζει και τα στοιχεία σου για να σου βγάλει μετρήσεις για το πώς τα πήγες. Τέλος πάντων δεν την κατέβασα γιατί συνήθως σε αυτά σου ζητά να πληρώσεις κιόλας και το δωρεάν κομμάτι είναι πολύ μικρό. Όμως η φωτογραφία που κίνησε το ενδιαφέρον μου να ξεκινήσω το τσαλεντζ είναι αυτή.

Μα πώς τα προλαβαίνεις όλα-33/365

Αγαπητό ημερολόγιο,

Βραδινή ρουτίνα-32/365

Αγαπητό ημερολόγιο,

πρώτη φορά φέτος το καλοκαίρι, είδα γραμμές στο πρόσωπό μου, στα 36 μου. Δεν ήμουν ποτέ από εκείνες που βάζουν κρέμες, πάνε σε ινστιτούτα και ασχολούνται πολύ με την εξωτερική τους εμφάνιση. Βαριέμαι πολύ. Πάντα είχα μια ενυδατική και αυτό ήταν όλο και όλο. Φέτος όμως μετά την εμφάνιση των πρώτων γραμμών αποφάσισα ότι είναι ώρα να δράσω. Αν δε θέλω να είμαι εντελώς σταφιδιασμένη σε λίγα χρόνια. Η μοναδική που εμπιστεύομαι σε θέματα αισθητικής, στιλιστικά και τα σχετικά είναι η αδερφή μου. Της αρέσουν τόσο πολύ και τα δυο θέματα και πάντα βρίσκει τιπς και πράγματα αποτελεσματικά, κλασάτα και του δε ποιντ ακριβώς επάνω μου. Και αυτή τη φορά ήξερε ακριβώς τι χρειάζομαι χωρίς να δώσω μια περιουσία, γιατί όπως και αν το κάνουμε το σπορ αυτό είναι λίγο ακριβό. Το τιπ αυτό, το ανεβάσαμε και σε βιντεάκι στο γιουτιούμπ

Με αγαπάς και ανθίζω-31/365

Αγαπητό ημερολόγιο,

στην εκπαίδευση που κάνω, συχνά μας ρωτά ο εκπαιδευτής, τα παιδιά σου τα αγαπάς; Οι περισσότεροι απαντούν <<εννοείται>> και άλλα σχετικά. Όταν η επόμενη ερώτηση είναι γιατί, η απάντηση δεν είναι τόσο προφανής και θέλει λίγη περισσότερη σκέψη για να απαντηθεί. Όταν τέλος σε επόμενο χρόνο σε συνέχεια της πρώτης ερώτησης λέει:<<τι χρειάζεται να κάνεις για να σε αγαπήσεις;>> τότε είναι που μπαίνω σε σκέψεις. Μας κάνει αυτόν τον συσχετισμό δηλαδή! Τα παιδιά μας τα αγαπάμε ούτως ή άλλως ότι και να γίνει, δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτα γι' αυτό. τα αγαπάμε από την πρώτη στιγμή που αντιληφθήκαμε την ύπαρξή τους. Όταν ήταν μια μικρή υποψία, απ' όταν είδαμε τις δυο γραμμές στο τεστ εγκυμοσύνης. Τα αγαπάμε άνευ όρων, χωρίς μέτρα και σταθμά. Τα αγαπάμε με όλη μας την καρδιά.
Τον εαυτό μας λοιπόν γιατί δεν τον αγαπάμε; Ή αν τον αγαπάμε γιατί χρειαζόμαστε προϋποθέσεις γι' αυτό; Γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε τόσο πολύ πριν κάνουμε κάθε κίνηση ώστε να είμαστε αρεστοί στους άλλους; Ή γιατί μας νοιάζει τόσο η γνώμη των άλλων. Γιατί δε δεχόμαστε σα δεδομένο ότι δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους. Ότι όπως και να έχει δεν μπορούμε να συμφωνούμε με όλους. Η ζωή μας είναι μια! Είναι δώρο, είναι κάτι μαγικό. Ο καθένας από εμάς είναι ένας και μοναδικός, υπάρχει αυτό το ένα και μοναδικό χαρακτηριστικό του καθένα που μας κάνει μοναδικούς.
Νομίζω ότι οι άνθρωποι που έχουν αγαπηθεί πολύ είτε από γονείς, είτε από φίλους, είτε από συντρόφους είτε γενικά από τους ανθρώπους που συναντήθηκαν οι δρόμοι τους, αυτοί οι άνθρωποι ίσως και γι' αυτό το λόγο αγαπάνε τους εαυτούς τους χωρίς προϋποθέσεις, λες και όλο αυτό το περίσσευμα αγάπης που έλαβαν, τους είναι αρκετό για να πουν ναι αξίζω να αγαπιέμαι, αξίζω. Έτσι αισθάνομαι. Είναι και εκείνοι που ίσως δεν το ένιωσαν αυτό, ίσως το ψάχνουν, ίσως το κυνηγούν, την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού τους στους άλλους. Μα μόλις ξαφνικά μια μικρή χαραμάδα ανοίξει, μόλις μπει λίγο φως μέσα και τους λούζει την καρδιά η αγάπη με το φως της, τότε είναι που ακτινοβολούν σαν το ήλιο. Τότε είναι που ανθίζουν. Δεν ξέρω σε ποια κατηγορία ανήκω. Νομίζω ότι ήμουν πάντα στην πρώτη αλλά δεν το είχα καταλάβει μέχρι που άνοιξε η χαραμάδα και μπήκε όλο το φως μέσα μου. Τότε μόνο είδα όλη την αγάπη που πήρα απ΄ όλες τις πλευρές. Τώρα πια να σου πω με έχω αποδεχτεί, όχι επειδή νιώθω την αγάπη των άλλων, αλλά γιατί ξέρω ποια είμαι, είμαι αυτή που είμαι, κάποια πράγματα μπορώ να τα αλλάξω κάποια πράγματα δε θέλω.
Η αξία του κάθε ανθρώπου, δεν καθορίζεται από το πώς μας βλέπουν οι άλλοι. Δεν καθορίζεται από το αν θα μας το πουν, αν θα μας χαϊδέψουν τα αυτιά. Η αξία μας είναι μια μοναδική και αδιαμφισβήτητη και αυτό δε διαπραγματεύεται.
Μη ζητάς λοιπόν γύρω σου την αποδοχή των άλλων και εσύ και εγώ. Κοίτα μέσα σου, διάβασε μέσα στο μυαλό σου και εκεί θα δεις τις απαντήσεις. Με αγαπάς και ανθίζω. Δεν τον έγραψα τον τίτλο αυτό για κάποιον άλλο αλλά για εμένα. Με αγαπά λοιπόν ο εαυτός μου και όσο με αγαπά, τόσο ανθίζω! Μέχρι να γίνω μια αμυγδαλιά φορτωμένη με λουλούδια, μέχρι που δε θα χρειάζομαι καμία απόδειξη, κανέναν να μου πει τίποτα και θα ξέρω μέσα μου ότι το πέρασμά μου από εδώ δεν πήγε χαμένο, ότι βρήκα το σκοπό μου, ότι αυτό το μοναδικό πλάσμα αξίζει την αγάπη μου χωρίς καμία προϋπόθεση.

Με όλη μου την αγάπη, για εσένα μα και για εμένα

Σε φιλώ

Λαμπρινή

Τι έγινε από τη λίστα Απριλίου & λίστα Μαΐου-30/365

Αγαπητό ημερολόγιο:

Αγαπητό ημερολόγιο:Ας μιλήσουμε για μελισσούλες και λουλουδάκια-29/365

Ας μιλήσουμε για μελισσούλες και λουλουδάκια-εκδόσεις μεταιχμιο

Πριν λίγο καιρό είχα παρακολουθήσει μια συζήτηση που είχε διοργανώσει το ΔΙΚΕΨΥ σχετικά με αυτό το θέμα, δηλαδή πώς να μιλήσουμε στα μικρά μας παιδιά για το Σεξ. Η συζήτηση είχε διάφορα πολύ ενδιαφέροντα δεδομένα, όπως πότε ξεκινά τη δραστηριότητα η πλειοψηφία των παιδιών και άλλα. Αυτό που μου έμεινε από τη συζήτηση ήταν αρχικά ότι καλό είναι όλα αυτά να έχουν ειπωθεί πριν την εφηβεία, γιατί τότε θα είναι πολύ δύσκολο να ανοίξει η συζήτηση και από τις δυο πλευρές.

Αγαπητό ημερολόγιο-Γιατί φοβάσαι;-28/365

Γιατί φοβάσαι; Τι είναι αυτό που σε φοβίζει, όρισέ μου τι σημαίνει για εσένα φόβος. Τι φοβάσαι; Φοβάσαι το σεισμό, να μην πέσει το αεροπλάνο, τα ζουζούνια, τα ερπετά, τους ανθρώπους, το θάνατο, τη μοναξιά, Φοβάμαι μήπως μείνω μόνος, φοβάμαι μήπως κάνω λάθος, φοβάμαι τη σκιά μου, φοβάμαι.

Αγαπητό ημερολόγιο-Οι μέρες μας στο Μαρόκο-ΙΙΙ-27/365

Καζαμπλάνκα

Αφήσαμε πίσω μας τη όμορφη και ευγενική Φεζ πήραμε το τρένο και μετά από ταξίδι έξι ωρών, φθάσαμε στην Καζαμπλάνκα. Η περίφημη Καζαμπλάνκα, βλέπει τον Ατλαντικό Ωκεανό. Μέχρι να φτάσεις εκεί όμως, γιατί το υγρό στοιχείο πάντα τραβά τον άνθρωπο, θα βρεθείς μέσα σε μια τσιμεντούπολη κάτι ανάμεσα σε Αθήνα και Πειραιά. 

Αγαπητό ημερολόγιο-Οι μέρες μας στο Μαρόκο ΙΙ-26/365

Φεζ

Αφού περάσαμε δυο μέρες στο πολύβουο Μαρακές  ξυπνήσαμε στις πέντε τα χαράματα για να πάμε στον σταθμό των τρένων. Επόμενη στάση η Φεζ. Από το προηγούμενο βράδυ είχαμε βεβαιωθεί ότι θα βρούμε ταξί στην αρχή της Μεντίνα, τόσο νωρίς, γιατί ήταν αρκετά μακριά ο σταθμός των τρένων. Επίσης είχαμε προμηθευτεί τα εισιτήριά μας, από την προηγούμενη μέρα. Το ταξίδι για τη Φεζ είναι έξι ώρες. Κοιμήθηκα, διάβασα το βιβλίο μου, κοιτούσα έξω από το παράθυρο τα τοπία να διαδέχονται το ένα το άλλο. Γενικά σε όλο το ταξίδι ήμουν κάπως μπερδεμένη. Το Μαρόκο βρίσκεται χωροταξικά στην Αφρική, αλλά αυτό που έβλεπα μπροστά μου ήταν ένα μείγμα που θύμιζε κάτι από Αραβία ίσως περισσότερο, τους άκουγες να μιλούν γαλλικά και τη δική τους γλώσσα, τα πρόσωπά τους ήταν μοναδικά χωρίς δείγματα συγκεκριμένης φυλής. Επίσης ο Ιμάμης ακουγόταν αρκετές φορές μέσα στη μέρα και τους καλούσε σε προσευχή, εικόνες και ήχοι από Τουρκία, Ντουμπάι και άλλες μουσουλμανικές χώρες.

Αγαπητό ημερολόγιο:Οι μέρες μας στο Μαρόκο-25/365

Μαρακές

Το Μαρόκο ήταν στο bucket list μας χρόνια. Φέτος πήγε πάρα πολύς κόσμος στο Μαρόκο χάρις στις εξαιρετικές τιμές που βγήκαν στα αεροπορικά. Έτσι δε χάσαμε και εμείς την ευκαιρία να δούμε αυτά το μοναδικό μέρος από κοντά. Ξεκινήσαμε την εξόρμησή μας από το Μαρακές. Φτάσαμε με την μεσημεριανή πτήση και αμέσως αλλάξαμε χρήματα στο ανταλλακτήριο του αεροδρομίου. Στο Μαρόκο το τοπικό νόμισμα είναι το Ντίρχαμ.

Αγαπητό ημερολόγιο:Κυριακή του Πάσχα-24/365

Χριστός Ανέστη! Χρόνια πολλά σε όλους! Να είμαστε όλοι καλά και να περάσουμε καλά πλάι σε αυτούς που αγαπάμε και μας αγαπούν.

Αγαπητό ημερολόγιο:Μεγάλο Σάββατο και άλλα-23/365

Μεγάλο Σάββατο. Είμαι εδώ στην εξοχή, σε ένα αγαπημένο μέρος. Βγαίνω στον κήπο και βλέπω στο βάθος τη θάλασσα, ήρεμη και μπλε να με αγκαλιάζει. Όπου και αν κοιτάξω, θυμάμαι εκείνον. Γύρω παντού πράγματα που έφτιαξε με τα χέρια του. Το μικρό εκκλησάκι του Αγίου Παντελεήμονα, που έφτιαξε ολομόναχος πρώτο, πριν ακόμα μπουν εδώ θεμέλια για το σπίτι.

Αγαπητό ημερολόγιο:Μεγάλη Παρασκευή-22/365

Όσα χρόνια και αν περάσουν το μυαλό μου όταν μιλάω για το Πάσχα, γυρνάει πίσω στα χρόνια που ήμουν μικρό παιδί και πηγαίναμε στο χωριό. Σου έχω ξαναγράψει για το Πάσχα στο χωριό μου.

Αγαπητό ημερολόγιο-21 μέρες είναι αρκετές-21/365

21 μέρες είναι αρκετές

Καλημέρα αγαπημένοι μου! Σήμερα θα σου γράψω για ένα πείραμα που έκανα και λειτούργησε τόσο καλά σε εμένα. Στο παρελθόν , Απρίλης ήταν και τότε του ‘16, σου είχα γράψει αυτό εδώ το ποστ σχετικά με το πώς να γίνεις πιο παραγωγικός και πώς 21 μέρες αρκούν για να εντάξεις στη ζωή σου μια νέα συνήθεια. Θα είμαι ειλικρινής μαζί σου, ποτέ μέχρι σήμερα δεν υπήρξα σε κάτι τόσο συνεπής. Το σημερινό ποστ που σου γράφω είναι το 21 από τα (ελπίζω 365) γιατί ο στόχος μου είναι να υπάρχει ένα ποστ κάθε πρωί στο μπλοκ μου. Πώς τα κατάφερα:

• Ξέρω γιατί θέλω να το κάνω 
• Δεν έχω να χάσω τίποτα 
• Ακόμα και τις μέρες που άργησα να το ανεβάσω, υπήρξαν δυο τέτοιες μέρες, δεν είπα <<άστο>> επέστρεψα πίσω στη λευκή σελίδα και έγραψα 
• Δεν με έχει κουράσει όλο αυτό, ίσα ίσα μου δίνει μια απίστευτη δημιουργικότητα για όλη μέρα. 

Τι είναι αυτό που θες να βάλεις και εσύ στη ζωή σου και δεν το βάζεις; Τι σε εμποδίζει να το κάνεις; Γενικά είμαι της άποψης ότι δεν κάνουμε μόνο αυτά που δε θέλουμε. Γι’αυτά που θέλουμε πάντα θα βρεθεί χρόνος. Τώρα  πια μπορώ στα σίγουρα να πω ότι 21 μέρες είναι αρκετές για να γίνει κάτι συνήθεια αγαπημένη. Το έκανα, το δοκίμασα και λειτουργεί! 

Να είσαι καλά και να τα καταφέρεις όλα όσα βάζεις με το νου σου. 

Σε φιλώ 

Λαμπρινή

Αγαπητό ημερολόγιο-το νεσεσέρ για το αεροπλάνο-20/365

Ίσως ετοιμάζεσαι για ταξιδάκι με το αεροπλάνο. Πλέον οι αεροπορικές χρεώνουν ακόμα και τις βαλίτσες που ανεβαίνουν στην καμπίνα & όπως πολύ πιθανόν γνωρίζεις σου κρατάνε οτιδήποτε είναι 200μλ. και πάνω.  

Στο τελευταίο ταξίδι μου κράτησαν μια κρέμα σώμ

ατος, απλώς και μόνο επειδή η συσκευασία έγραφε 200μλ. Τι και αν ήταν σχεδόν μισοτελειωμένη. Κάθε φορά στα ταξίδια ψάχνω να βρω λύσεις για να πάρω μαζί τις κρέμες μου, συνήθως ζητάω από το φαρμακείο να μου δώσει δείγματα αλλά και πάλι νιώθω ότι ξεραίνεται η κρέμα και δεν μου αρέσει η υφή της μετά από το άνοιγμα. 

Βρήκα λοιπόν για το τελευταίο μου ταξίδι μια ιδέα η οποία με βόλεψε και ήταν πολύ οικονομική και εύχρηστη. Αγόρασα από το τζάμπο αυτές τις θήκες που συνήθως χρησιμοποιούν για τα χάπια. Για να μην μου πιάσει πολύ χώρο στη βαλίτσα, έβαλα τα δίπλα, αφού πρώτα τα έπλυνα καλά και τα άφησα να στεγνώσουν. Στη μια θήκη έβαλα την ενυδατική μου και στην άλλη την αντηλιακή μου. Αυτό νομίζω είχε γύρω 
στα 0,80€. 

Επίσης πήρα άλλη μια συσκευασία που είχε μέσα αν δεν κάνω λάθος 4 μικρά βαζάκια με 0,50€( οι τιμές είναι με επιφύλαξη) και έβαλα τον σερουμ και την το τζελ που χρησιμοποιώ τα βραδιά και σε ένα μικρό μπουκάλι 50μλ το νερό για να ξεβγάζω το μακιγιάζ, (μην ξεχάσεις να βάλεις λίγη μεμβράνη κουμπώνοντας το καπάκι για να μη χυθεί όλα το υγρό). 

Όλα αυτά τα έβαλα σε ένα τσαντάκι από αυτά που λέμε κατάψυξης του ΙΚΕΑ και είναι αυτά που επιτρέπεται να μεταφέρεις υγρά. Πολύ καλή, εύκολη λύση η οποία δούλεψε πολύ καλά στον έλεγχο του αεροδρομίου και στο ταξίδι μου είχα μαζί μου όλα όσα χρειάζομαι για την καθημερινή μου ρουτίνα. 

Ελπίζω να σε βοήθησαν οι ιδέες μου. Αν ετοιμάζεις ταξιδάκι, καλό ταξίδι και καλή οργάνωση. 

Σε φιλώ 

Λαμπρινή

Αγαπητό ημερολόγιο-59+1άσχετα για εμένα-μέρος ΙΙ-19/365

Καλημέρα! Πως μου είστε σήμερα; Εγώ είπα να συνεχίσω το 59+1 που άφησα στη μέση

31. Γενικά είμαι ήρεμος άνθρωπος, από μικρή, τις σπάνιες φορές που γίνομαι έξαλλη προσπαθώ να πάρω μια βαθιά ανάσα και να απαντήσω στο ερώτημα:<<αυτό τώρα γιατί με ενόχλησε?>> ξέρεις η απάντηση συνήθως είναι ότι το πρόβλημα είναι δικό μου. Που επιτρέπω σε κάτι να με κάνει έξαλλη. Αν κάποιος μου πει κάτι και με θυμώσει, το πιθανότερο είναι ότι μου πάτησε ευαίσθητη χορδή. Το ότι πιστεύει κάποιος για εμένα κάτι, αυτό  είναι δικό του και όχι δικό μου  δεν με καθορίζει αυτό. Αυτό θέλει παρά πολύ δουλειά για να φτάσεις στο σημείο να μη σε νοιάζει.
32. Με ρωτάει μια φίλη μου αγαπημένη, πως έφτασες σε αυτό το σημείο αυτογνωσίας και η απάντηση είναι, όταν κατάλαβα ότι είμαι αναλώσιμη. Ότι δε θα είναι για πάντα εδώ και καλά θα κάνω να απολαύσω την κάθε στιγμή που έρχεται γιατί δε θα ξαναγυρίσει ποτέ πίσω.
33.Τις προάλλες με ρώτησε κάποιος πως θες να σε θυμούνται όταν φύγεις από εδώ. Συγκινήθηκα παρά πολύ με την ερώτηση αυτή, το σκέφτηκα και απάντησα ως κάποιον που αγάπησε παρά πολύ, τα παιδιά του την οικογένεια του, τα ηλιοβασιλέματα, την άνοιξη. Έχω μια άνοιξη μέσα μου πάντα. Και καμία συννεφιά και βαρυχειμωνιά δεν μπορεί να μου την πάρει.
34. Αγαπημένη ταινία όλων των εποχών Αμελί (και μετά υπόθεση Τομας κραουν)
35. Αγαπημένος προορισμός που πήγα, Νέα Υόρκη
36. Αγαπημένος προορισμός που θέλω να επισκεφτώ Ιαπωνία
37. Αγαπημένος καφές φρεντο εσπρέσο σκέτο παρακαλώ
38. Αγαπημένο ποτό. Ένα ποτήρι Μαλαγουζιά ή ένα ξηρό με το φαγητό μου
39. Αγαπημένος συγγραφέας Μ. Καραγάτσης. Ένας και μοναδικός στο είδος του. Αξεπέραστος και πραγματικά από τους πιο ταλαντούχους ανθρώπους.
40.Άνθρωπος που θαυμάζω ο Στιβ Τζομπς
41. Ο σούπερ ήρωας μου, ο μπαμπάς μου. Τον λάτρεψα και τον λατρεύω και τον έχω κάθε μέρα στη σκέψη μου.
42. Ο ήρωας μου, ο άντρας μου.
43. Αγαπημένα πρόσωπα που συνετέλεσαν στο να γίνω αυτή που είμαι σήμερα Οι φίλοι που ξέρω μια ζωή ολόκληρη. Χωρίς εσάς θα ήμουν εντελώς διαφορετική
44. Πράγματα που δεν μου αρέσουν: οι ψεύτεσ,οι κόλακες, οι δήθεν και να με καταπιέζουν
45. Δεν μου αρέσει ο αρακάς, είναι το μόνο φαγητό που δεν τρώω.
46. Δεν μου αρέσουν τα χλιαρά αισθήματα, άνθρωποι σχέσεις. Θέλω πάθος, ένταση.
47. Το αγαπημένο μου χρώμα είναι το μπλε σκούρο, τελευταία αγαπώ και το λευκό και το μπεζ
48. Θέλω να ανοίξω άλλη μια τρύπα στο αυτί μου.
49. Δεν μου αρέσει να λέω και να ακούω δικαιολογίες
50. Γενικά κάποιες φορές απολαμβάνω τη σιωπή
51.το μπλοκ μου είναι η αγαπημένη συνήθεια, ο λόγος που γίνομαι καλύτερη
52. Δεν μπορώ όσους μιζεριαζουν
53. Θα ήθελα όταν μεγαλώσω να έχω ένα σπίτι σε ένα νησί και να μένω εκεί χειμώνα καλοκαίρι
54.  Πιστεύω ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα αρκεί να το θες. Δεν έγινε μόνο ότι δεν ήθελα αρκετά.
55. Όταν βλέπω γύρω μου παραδείγματα ανθρώπων που τα κατάφεραν ενθουσιάζομαι! Θεωρώ ότι λειτουργεί όλο αυτό.
56. Αν θες να μου μαγειρέψεις κάτι θα μου φτιάξεις ή αυγά ή
Μακαρόνια
57. Έχω αλλάξει διατροφικές συνήθειες των τελευταίο χρόνο και σε συνδυασμό με την άσκηση έχω χάσει 8 κιλά. Θέλω να χάσω αλλά 6.
58. Δεν απογοητεύομαι καθόλου εύκολα. Αν όμως απογοητευτώ σηκώνομαι πολύ δύσκολα.
59. Αν ξαναγυρνουσα το χρόνο πίσω πιθανόν να έκανα τα ίδια όπως και τώρα. Δεν μετανιώνω για τίποτα.

+1 αυτά ήταν όλα και όλα. Δεν πίσω να το πιστέψω ότι τελείωσε αυτή η λίστα.

Σε φιλώ

Λαμπρινή

Αγαπητό ημερολόγιο-κουλούρια και τσουρέκια-18/365

Καλημέρα και καλή Μεγάλη εβδομάδα. Ακόμα δεν έχω φτιάξει τα πασχαλινά μου εδέσματα, προβλέπεται να τα κάνω προς το τέλος της εβδομάδας, αν προλάβω.
Συνταγές αν ψάξεις στο μπλοκ μου θα βρεις και για τα δυο. Δοκιμασμένες και πετυχημένες άθεοι χρόνο, χωρίς μυστικά επιτυχίας.
Από τις αναζητήσεις σας βλέπω ότι επιστρέφετε αυτές τις μέρες και ψάχνετε τις συνταγές αυτές. Στο σημερινό ποστ σας βάζω τα λινκ και για τα δυο και για τα βιντεάκια που είχα ανεβάσει στο γιουτιουμπ με τις εκτελέσεις τους.

Για τα πασχαλινά κουλουράκια τη  συνταγή θα βρεις εδώ

Για τα σούπερ τσουρέκια της γιαγιάς του άντρα μου  τη συνταγή θα βρεις εδώ

Καλή επιτυχία σε όσες τα φτιάξετε!
Σας φιλώ

Λαμπρινή

Αγαπητό ημερολόγιο-59+1 άσχετα για εμένα 17/365

Κυριακή βράδυ,τώρα τέτοια ώρα θα έπρεπε να ανεβάζω το αυριανό ποστ, όμως με πήρε ο χρόνος σήμερα και τώρα ανεβάζω το σημερινό. Αφού είχε περάσει μια γεμάτη μέρα θα μπορούσα να γράψω κάτι μικρό και να το προσπερνούσα έτσι χαλαρά. Η αφορμή για το σημερινό ποστ, αυτό της γνωριμίας μου με εσάς για άλλη μια φορά, στάθηκε το ποστ της Γιώτας, όπου μας συστήθηκε με 100 πράγματα που δεν γνωρίζαμε για εκείνη. Μου φάνηκε πολύ όμορφη ιδέα. Πριν περίπου δυο χρόνια, ίσως και παραπάνω, είχε ξεκινήσει μια αλυσίδα με τις αγαπημένες μπλόγκερ όπου εγώ δεν είχα γράψει όμως γιατί τότε δεν με γνώριζε κανείς και δεν με προσκάλεσε. Σήμερα τη γράφω μόνη μου.
Αν τώρα βρέθηκες εδώ είναι μια όμορφη ιδέα να συστηθώ.

Αγαπητό ημερολόγιο-Bullet journal,must have:16/365

Για το Bullet journal μου σας έχω ξαναγράψει στο μπλοκ. Μπορείς να τα βρεις όλα αυτά εδώ και εδώ μα και στο προφίλ μου στο ινσταγκραμ που συχνά σου ανεβάζω φωτογραφίες από το Bullet journal μου ή και το γιου τιουμπ που σου έχω δείξει σε βίντεο πώς φτιάχνω ένα νέο σετ απ. Κάθε φορά που ανεβάζω γεμίζει το ινμποξ μου με ερωτήσεις, για το τι ημερολόγιο χρησιμοποιώ, τι στυλό, που βρίσκω τα παστέλ φωσφοριζε και γενικά θέλετε κάποιοι από εσάς να μάθετε περισσότερα για το θέμα.

Σήμερα σας μάζεψα όλα αυτά τα αγαπημένα μου πράγματα που χρησιμοποιώ όταν γράφω στο μπουλετ μου.
Το πιο αγαπημένο μου που χωρίς να έχω αγοράσει ποτέ άλλη μάρκα, γιατί υπάρχουν και άλλες πολλές μάρκες βέβαια είναι το moleskine dotted (σημειωματάριο), το αγαπώ γιατί έχει μικρές τελίτσες που μου επιτρέπουν να κάνω ίσιες γραμμές και να σχεδιάζω ακόμα και χωρίς χάρακα. Η ποιότητα του χαρτιού είναι ακριβώς αυτό που μου αρέσει, δηλαδή ματ αλλά γλιστράει κιόλας. Αγοράζω ένα συνήθως κάθε πρωτοχρονιά, αλλά αν δε το τελειώσω μέσα στο χρόνο το συνεχίζω και τη επόμενη χρονιά.
Συνήθως μου αρέσει να γράφω με στυλό 0,7 και έχω και απλό μελάνι μα και υγρό ( ξέρεις αυτό που τρέχει, μου αρέσει ιδιαίτερα γιατί τρέχει και γράφεις όμορφα και στρογγυλά γράμματα.
Επίσης ξέρεις την αγάπη που έχω για τα παστέλ. Παστέλ σε όλες τις μορφές και υφές και σχέδια, πριν ένα χρόνο ανακάλυψα και τα παστελ στάμπιλο για υπογράμμιση, τα έχω αγοράσει σε όλα τα χρώματα και ανάλογα με τη διάθεση διαλέγω χρώμα.

Μολσκιν μπορείς να βρεις εδώ ό,τι θες, εβδομαδιαία, ημερήσια  (σε πολύ καλή τιμή μάλιστα), με διάφορους ήρωες από μικρό πρίγκιπα μέχρι μπατμαν ή ότι άλλο θες.

Πρόσφατα ανακάλυψα και αυτόν τον μικρό οδηγό για το bullet journal, στον οποίο μπορείς να βρεις συμβουλές αν θες να αρχίσεις και εσύ το δικό σου.

Εδώ σου μοιράζομαι και τις σελίδες από τον Μάη μου και πώς σκοπεύω να γεμίσω το μπουλετ μου.

Κάθε μήνας είναι διαφορετικός και έχει άλλες απαιτήσεις. Όπως σου έγραψα και την άλλη φορά, αυτό σχετίζεται με το μήνα και με τους στόχους που θέτω κάθε μήνα.

Αυτά και σήμερα από εμένα. Θα τα πούμε αύριο με ένα νέο ποστ οργάνωσης που τόσο πολύ αγαπάτε.

Σας φιλώ

Λαμπρινή

Αγαπητό ημερολόγιο:Γράμμα σε μένα ένα χρόνο μετά-15/365

Ίσως θυμάσαι πριν λίγο καιρό που είχα ανεβάσει το γράμμα σε μένα. Σήμερα ήρθε η μέρα να ανοίξω το γράμμα που είχα φτιάξει σαν σήμερα ένα χρόνο πριν. Δε σου κρύβω ότι είχα αγωνία για το αποτέλεσμα αν και πάνω κάτω ήμουν σίγουρη ότι δεν έχει πάει πολύ καλά. Πράγματι, αυτά που έσπειρες αυτά θα θερίσεις.

Αγαπητό ημερολόγιο-Αβοκάντο αγάπη μου-14/365

Τα οφέλη των καλών λιπαρών στη διατροφή μας τα γνωρίζουμε όλοι. Δε θα τα γράψω γιατί δεν είμαι ειδικός για να μιλήσω για το θέμα. 

Σήμερα θα σου μιλήσω για το αβοκάντο, που μπήκε ακριβώς πριν ένα χρόνο στη ζωή μου και έγινε λατρεία. Του έδωσα μια δεύτερη ευκαιρία μιας που ήδη είχα δοκιμάσει και παλιότερα αλλά δεν μου άρεσε. Η διατροφολόγος στο γυμναστήριο που πάω μου πρότεινε να εντάξω στη διατροφή μου τα καλά λιπαρά, το δοκίμασα και τώρα τρώω μέχρι τέσσερις μερίδες την εβδομάδα, αλλά αν με άφηνες θα μπορούσα να τρώω κάθε μέρα με μεγάλη ευχαρίστηση.

Θα σου δείξω κάποιους τρόπους με τους οποίους το έχω δοκιμάσει και ήταν εξαιρετική επιλογή.

Αγαπητό ημερολόγιο-Κοιτάζω από το παράθυρο και το βλέμμα μου χάνεται στο-13/365

Κοιτάζω έξω από το παράθυρο και το βλέμμα μου χάνεται στο ασπρισμένο πλακόστρωτο. Πάσχα πλησιάζει και η σπιτονοικυρά έβαλε την Τασία να περάσει με ασβέστη την αυλή μας, θέλει να της θυμίζει το νησί της, την Άνδρο. Έχει φυτέψει και μια  κόκκινη μπουκαμβίλια που σκαρφαλώνει πάνω στον άσπρο τοίχο και από μακριά μοιάζει σαν να είναι ματωμένος.

Αγαπητό ημερολόγιο-δουλειές που μπορούν να κάνουν τα παιδιά στο σπίτι-12/365

Τι δουλειές μπορούν να κάνουν τα παιδιά στο σπίτι; Τι δε θα είναι πολύ βαρύ για την ηλικία τους αλλά και τι θα μπορούν να κάνουν με ευκολία ώστε να τονωθεί η αυτοπεποίθησή τους.
Θυμάμαι ότι σαν παιδί, δεν έκανα πολλές δουλειές, ήμουν πολύ καλομαθημένη. Μια φορά ήμουν έξι, όταν είχε έρθει στο σπίτι μας για  επίσκεψη μια αρκετά μεγάλη κυρία, φίλη της μαμάς μου. Μου είχε πει <<πρέπει να πας να στρώνεις το κρεβάτι σου, είσαι πια μεγάλη και πρέπει να βοηθάς τη μαμά σου στις δουλειές του σπιτιού>>. Δε μου άρεσε καθόλου αυτό. Μου χάλαγε το πρόγραμμα και την καλοπέραση.

Όταν έχει χαρτάκι, γεμίζουμε το πλυντήριο!

Αγαπητό ημερολόγιο-Το χρυσό κλουβί-διαγωνισμός-11/365

το χρυσό κλουβί-διαγωνισμός

Το χρυσό κλουβί είναι το πρώτο βιβλίο της Καμίλλα Λάγκμπρερ που διάβασα.Δεν είχα ιδέα τι να περιμένω. Είχα ακούσει για τα βιβλία της, ξέρω ότι έχει φανατικούς αναγνώστες σε όλο τον κόσμο και ότι ο επιθεωρητής Πάτρικ και η αγαπημένη του Έρικα είναι από τους πιο αγαπημένους ήρωες βιβλίων. Ετούτο εδώ όμως μιλά για μια άλλη ηρωίδα. 

Αγαπητό ημερολόγιο-Οι Κυριακές ΙΙ-10/365

Όταν ήμουν παιδί μου άρεσαν πολύ οι βιντεοκασέτες και ειδικά κάποιες κλασικές αγαπημένες της Ντισνεϊ. Η αγαπημένη μου ταινία ήταν << Ντάμπο το ελεφαντάκι>> και μετά η  <<Λαίδη και ο Αλήτης>> που την είχαμε στο σπίτι και την είχαμε λιώσει.

Αγαπητό ημερολόγιο-Το χειρότερο που μπορεί να σου τύχει σε Airbnb-09/365

Κεφάλαιο Airbnb:
Ξεκινάς να πας ένα ταξίδι και εκτός από τον τρόπο που θα φτάσεις στον προορισμό σου, το αμέσως επόμενο που θες να ρυθμίσεις είναι η διαμονή. Επιλογές; Πια πολλές, ξενοδοχείο, ενοικιαζόμενα δωμάτια, Airbnb σπίτι.  Αυτό το νέο φαινόμενο έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις όχι μόνο στη χώρα μας μα και σε όλον τον υπόλοιπο κόσμο. Σήμερα θα σου πω τις εμπειρίες μου σε Airbnb με πράγματα που δεν μου άρεσαν. Πράγματα που πρέπει να προσέξεις και εσύ ώστε να μη βρεθείς αντιμέτωπος με άσχημες εκπλήξεις.

Αγαπητό ημερολόγιο-Πώς να κάνεις οικονομία-08/365

Αγαπητό ημερολόγιο, χθες θυμήθηκα για λίγο τα σχολικά μου χρόνια, τότε που στο γυμνάσιο γνώρισα το μάθημα της Οικιακής οικονομίας. Το μάθημα αυτό ήταν το αγαπημένο μου σε όλα τα σχολικά μου χρόνια γιατί έμοιαζε κατά κάποιον τρόπο με έναν οδηγό ζωής, έτσι το ονόμαζα τότε. (Δεν ξέρω αν το διδάσκονται σήμερα τα παιδιά αλλά ελπίζω αν ναι να παίρνουν από αυτό το μάθημα τα καλά του).

via pinterest

Αγαπητό ημερολόγιο-Φάε το βατραχό σου-07/365

Αγαπητό ημερολόγιο,

Τα μηνύματα που έλαβα εχθές για το βιβλίο που διαβάζω είναι πάρα πολλά και χαίρομαι ιδιαίτερα όταν βρίσκω ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα και ανησυχίες. 

Είναι ένα βιβλίο το οποίο εκδόθηκε στην Ελλάδα το 2016, ίσως το έχετε διαβάσει ήδη αρκετοί από εσάς, μιας που έχουν τυπωθεί 1.500.000 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως. 

Φάε το βάτραχό σου! 

Αγαπητό ημερολόγιο-Μπλογκερ-06/365

Αγαπητό ημερολόγιο μέρα 6η,

πραγματικά αυτό που συμβαίνει τις τελευταίες έξι μέρες δεν μπορώ να το εξηγήσω. Κάθε βράδυ, επιστρέφω εδώ πίσω, με τον υπολογιστή ανά χείρας και γράφω. Χωρίς θέμα, χωρίς σημειώσεις, χωρίς φωτογραφίες και φιόγκους και κορδέλες. Απλώς γράφω. Μα το άξιο λόγου είναι όχι ότι γράφω αλλά η συνέπεια με την οποία το κάνω, χωρίς όμως να νιώθω κάποια καταπίεση ή άγχος ή με το στανιό που λέμε. Έρχομαι εδώ, ναι εδώ που είχα να έρθω από το  μήνα Φεβρουάριο, εδώ λοιπόν που αγαπώ. Έρχομαι λες και κάποιος με πληρώνει ρε αδερφέ να έρθω και να γράψω και να μου δώσει τον μισθό μου στο τέλος του μήνα. 

[Δεν θα πάρω κανέναν μισθό γιατί το μπλοκ μου δεν είναι η εργασία μου, να τα λέμε και αυτά.]

Αγαπητό ημερολόγιο-Πρώτη μέρα διατροφή-05/365

Πρώτη μέρα διατροφής σήμερα τώρα που σου γράφω είναι ήδη πολύ αργά και ετοιμάζω την αυριανή μου ανάρτηση. Την γράφω από το βράδυ και την ετοιμάζω να ανέβει στις 9:00 το επόμενο πρωί.
Σήμερα λοιπόν που ξεκίνησε μια νέα εβδομάδα, αποφάσισα ότι αυτή τη βδομάδα έχω σαν στόχο να χάσω δύο κιλά και ξέρω ακριβώς τον τρόπο που θα το κάνω αυτό. Πέντε φορές την εβδομάδα γυμναστική και διατροφή. Διατροφή λέγοντας εννοώ αυτή που κάνω από το καλοκαίρι και μπορώ να σου πω ότι για πρώτη μέρα πήγε πολύ καλά.
Την πρώτη μέρα της διατροφής θέλω να φάω οτιδήποτε κυκλοφορεί όμως σήμερα δεν πείνασα καθόλου. Ούτε μετά το μεσημεριανό, που συνήθως τρώω ένα γλυκάκι, σήμερα ούτε που το ζήτησα καθόλου, ούτε που το έφαγα.
Το πρωί ξεκίνησα τη μέρα μου με γυμναστήριο, ούσα ήδη πιασμένη από το Σάββατο που πήγα μετά από δυο βδομάδες που είχα να πάω. Πήγα νηστική όπως συνηθίζω πια γιατί δεν μπορώ να βγάλω το πρόγραμμα ενώ έχω φάει.

Αγαπητό ημερολόγιο-Τι θέλω να έχω καταφέρει μέσα στον Απρίλη 04/365

Στόχοι, λίστες, ημερολόγια, σημειωματάρια και όλα όσα θέλω να έχω καταφέρει να κάνω μέσα στον Απρίλη.

Aγαπητό ημερολόγιο-Οι Κυριακές-03/365

Τρίτη μέρα σερί που σου γράφω και η χαρά μου είναι πολύ μεγάλη που επιστρέφω πάλι σήμερα εδώ. Ξημερώνει Κυριακή. Συνήθως τις Κυριακές πάμε βόλτες, τρώμε μπραντζ, άλλες πάλι μαγειρεύω κάτι διαφορετικό, κάτι Κυριακάτικο, ξυπνάμε και τρώμε πρωινό όλοι μαζί, τα παιδιά βλέπουν παιδικά στην τηλεόραση και εμείς πίνουμε τον πρωινό μας καφέ στην ροτόντα της κουζίνας. Τις Κυριακές κάποια στιγμή βρίσκω ένα δεκάλεπτο και χαρίζω στον εαυτό μου να κάτσω στο bullet journal μου και να γράψω όλα όσα έχει το πρόγραμμα της κάθε εβδομάδας. Πράγματα των παιδιών, πράγματα να μην ξεχάσω, το πρόγραμμα του γυμναστηρίου, άλλες φορές βγάζω και το μενού της εβδομάδας, πότε περιμένω τους τουρίστες μου κλπ.

Αγαπητό ημερολόγιο-Δεν προλαβαίνω-02/365

Δεν προλαβαίνω, δεν έχω χρόνο, τρέχω, μακάρι να είχα λίγο χρόνο να διαβάσω το βιβλίο που έχω αφήσει δύο μήνες στο κομοδίνο μου, μακάρι να είχα χρόνο να βγω μια βόλτα για καφέ με μια φίλη, μακάρι να είχα χρόνο να φτιάξω αυτό το κέικ και η βαλίτσα μπορεί να πάει πολύ μακριά.
Δε λέω, κάποια από τα παραπάνω ίσως τα έχω πει και εγώ σε ανύποπτες στιγμές της ζωής μου. Σε φάσεις που παράδειγμα είχα να διαβάσω για την εξεταστική και τα είχα αφήσει για τελευταία στιγμή, ή όταν ήμουν με το νεογέννητο μωρό σπίτι και μου έλειπε ύπνος.

Μπορεί και τώρα πχ να πω μακάρι να είχα λίγο χρόνο να κάνω κάτι που με ευχαριστεί, αλλά πάντα είναι κάτι που με ευχαριστεί αυτό που ίσως δε θα γίνει ή κάτι που δεν βρίσκεται στις προτεραιότητές μου.

Via Pinterest

Αγαπητό ημερολόγιο-Αγόρασε το μέλλον-01/365

Χθες έπεσε στα χέρια μου το ημερολόγιο του 2013. Η χρονιά εκείνη ήταν από τις χειρότερες που έχω ζήσει ποτέ, όμως παράλληλα ήταν μια χρονιά γεμάτη γέλια χάρη στη μικρή μου που ζούσε τότε τις πρώτες της φορές σε όλα τα πράγματα. Η πρώτη της πρωτοχρονιά , η πρώτη της άνοιξη, το πρώτο της δοντάκι, το πρώτο της ταξίδι στο χωριό του μπαμπά της, η πρώτη της επαφή με τη θάλασσα, τα πρώτα της βήματα, το πρώτο φύσημα στο κεράκι της και άλλη μια τεράστια λίστα με τις πρώτες της φορές.

Το Instagram και άλλα

Καλημέρα και καλή εβδομάδα.

Τι μπορείς να βρεις στο Instagram  μου

Το Μενού της οικογένειας

Καλημέρα αγαπημένοι μου.
Φέτος κάνοντας έναν έλεγχο στα στατιστικά μου, είναι η πρώτη χρονιά του μπλοκ που Νο 1 ποστ είναι το Μηνιαίο μενού οικογένειας και όχι το Οργάνωση σπιτιού-Πώς να αρχίσω που για όλα τα χρόνια λειτουργίας του μπλοκ ήταν το Νο 1. Θέλοντας να αφουγκραστώ τις επιθυμίες σας, θα σας γράψω για το πώς έχει δουλέψει ο προγραμματισμός μας και η οργάνωση για το μενού της οικογένειας.

Πώς να διατηρήσεις το σπίτι πάντα καθαρό και οργανωμένο

Καλημέρα αγαπημένοι μου και καλή εβδομάδα σε όλους.
Πολύ συχνά σας γράφω εδώ, σε ετούτη τη στήλη, τιπς για να οργανώσετε σωστά το χρόνο σας ώστε να είναι το σπίτι σας καθαρό και οργανωμένο. Και σήμερα μοιράζομαι μια απίστευτη διαπίστωση που έκανα και όντως πιάνει ώστε πάντα να έχουμε ένα σπίτι καθαρό και οργανωμένο.

work in progress

                                                                                                           Παρασκευή 23 Νοεμβρίου 2018

via pinterest

Γράμμα σε μένα

#challenge

Ποιο είναι το ταλέντο σου; Ποιος είναι ο σκοπός για τον οποίο ήρθες εδώ; Τον έχεις βρει;

Τα 7 πράγματα σχετικά με τη διατροφή και άσκησή μου

Αγαπημένοι μου,

επιστρέφω σήμερα με ένα θέμα που με ρωτάτε συνεχώς. Λεπτομέρειες για την εμπειρία μου από το γυμναστήριο. Επειδή δεν ήξερα πού ακριβώς θα θέλατε να δώσω βάση, αποφάσισα να σας μιλήσω για τις μεγάλες αλλαγές που είδα στο σώμα μου και γενικά στην καθημερινότητά μου. 

Κάπου είχα ακούσει ότι το εικοσιτετράωρό μας πρέπει να ξεκινά με εικοσιτρείς ώρες! Η μια πρέπει να αφιερώνεται στη γυμναστική! Πόσο σπουδαίο πράγματι.

via Pinterest

Σαν πρόλογο θα ήθελα να σας διαβεβαιώσω ότι από μικρή δεν αγαπούσα την άσκηση, δεν είχα αγαπημένο σπορ, γενικά δεν τα είχαμε καλά η γυμναστική και εγώ. Ήμουν πάντα τσουπουτό παιδί και από τα 18 και μετά με θυμάμαι να κάνω διάφορες διατροφές ώστε να χάσω τα κιλά που με βαραίνουν, συνήθως μέχρι δέκα ήταν αυτά που ήθελα να απαλλαγώ, να τα χάνω σε τρεις μήνες και σε κανα εξάμηνο να επιστρέφουν όλα πάλι πίσω. 

Η αλήθεια είναι ότι μου αρέσει το καλό φαγητό, μου αρέσει πάρα πολύ να μαγειρεύω και να δοκιμάζω νέα πράγματα, οπότε μου είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσέξω με την διατροφή μου. Η τελευταία λύση που σκαρφίστηκα ήταν να αρχίσω γυμναστική, εντατικά ώστε να μπορώ να τσιμπάω όταν θέλω το κάτι τις μου χωρίς να έχω πολλές τύψεις, με την προοπτική φυσικά να χάσω πρώτα τα παραπάνω κιλά.

Όταν γράφτηκα στο γυμναστήριο, η πρώτη που δουλειά που έκανε ο γυμναστής- προπονητής μαζί μου ήταν να με ζυγίσει, να με μετρήσει και να με ρωτήσει το στόχο μου. Ο στόχος μου δεν είναι να είμαι συγκεκριμένο νούμερο, αλλά να είμαι όπως ήμουν σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής μου στο πρόσφατο παρελθόν και να έχω ένα σφιχτό και υγιές κορμί. Αυτό ήταν το συμβόλαιο που έκανα με τον εαυτό μου. Κάθε μήνα βλέπουμε μαζί πώς έχει λειτουργήσει τον προηγούμενο μήνα. Τι αλλάζουμε, τι κρατάμε και προχωράμε. Και περνώ στις αλλαγές που είδα αυτό το τετράμηνο.

1. Το πρόγραμμά μου περιλαμβάνει γυμναστική πέντε φορές την εβδομάδα. Μέχρι στιγμής έχω κάνει μόνο μια κοπάνα. Λέγοντας γυμναστική εννοώ, ενδυνάμωση ή πιλάτες ή κρος φιτ και αερόβια άσκηση, είτε ελλειπτικό μηχάνημα είτε διάδρομο για τουλάχιστον μια ώρα. Παλιότερα βαριόμουνα τόσο πολύ το διάδρομο. Ένιωθα σαν το γαϊδουράκι με το καρότο στην κυριολεξία και το θεωρούσα μεγάλη αγγαρεία. Τώρα πια είτε θα διαβάσω ένα βιβλίο, είτε θα δω κάποιο από εκείνα τα βίντεο που μου δίνουν έμπνευση στο γιουτιουμπ, είτε θα μιλήσω με κάποιον άλλο στο γυμναστήριο. Δεν έχω να χάσω τίποτα παρά μόνο κιλά και λίπος.
2. Δεν αποζητώ πια σαν τρελή τον πρώτο πρωινό καφέ. Πίνω δύο σχεδόν πάντα ένα ποτήρι νερό και κάνω την άσκησή μου νηστική. Αφού τελειώσω το πρόγραμμά μου, πίνω το πρώτο καφεδάκι με το πρωινό μου & ναι αν με ρωτάς, δεν έχω σκοτώσει ακόμα κανέναν και ναι μιλάω σε όλους κανονικά. 
3. Σταμάτησα να ζυγίζομαι κάθε μέρα. Γενικά πια δε με νοιάζουν τόσο τα κιλά. Αισθάνομαι ότι φεύγουν πόντοι και αυτό το νιώθω στα ρούχα μου και το βλέπω στο σώμα μου. Δεν χρειάζεται καμία ζυγαριά να μου επιβεβαιώσει ένα νούμερο. Δεν θέλω να στεναχωριέμαι ή να αγχώνομαι με νούμερα. 
4. Δεν ξαναήπια γάλα αγελάδας. Κάτι που μου  άρεσε πάρα πολύ. Ήταν το ιδανικό βραδινό, δυο φορές την εβδομάδα, ειδικά όταν έκανα διατροφή συνήθιζα να τρώω γάλα με γκρανόλα ή δημητριακά και το είχα κάτι σαν το γλυκό της ημέρας. Τώρα με αηδιάζει και μόνο η εικόνα του. Ευτυχώς πάει και αυτό.
5. Έβαλα στη ζωή μου σύνθετα γεύματα, αν λέγεται έτσι, συνδυασμούς πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και καλών λιπαρών. Χορταίνω πιο εύκολα και μου αρέσουν πολύ τα γεύματα αυτά. Δεν τρώω δηλαδή συνεχώς πρωτεΐνη- πρασινάδα, πράγμα που έκανα τις προηγούμενες φορές στις διατροφές μου και ήταν ένας λόγος που βαριόμουνα τα γεύματα μου.
6. Μπήκε στη ζωή μου το αβοκάντο. Το συνδυάζω με αυγό, σε διάφορες σαλάτες, ακόμα και στα γλυκά. Το έχω λατρέψει και απορώ γιατί το είχα πάρει με τόσο στραβό μάτι. Προσοχή όταν το αγοράζετε να διαλέγετε εκείνα που έχουν ωριμάσει γιατί αν όχι μπορεί να μην σας αρέσει.
7. Πια προτιμώ τα μαύρα ζυμαρικά! Και μου αρέσουν πολύ!

Δεν έχω φτάσει ακόμα εκεί που έχω υπογράψει στο συμβόλαιο με τον εαυτό μου.Είναι φορές μάλιστα που με πιάνει μια τρέλα και θέλω να φάω ότι υπάρχει στο σπίτι, συνήθως κρατιέμαι, άλλοτε πάλι όχι. Προσπαθώ όταν ξεφεύγω να μην νιώθω τύψεις, είναι ανθρώπινο να ξεφύγεις.

Χαίρομαι πάρα πολύ που μπήκε η άσκηση στη ζωή μου, έστω και σε αυτήν την ηλικία. Χαίρομαι που βάζω δύσκολα στον εαυτό μου και εκείνος ανταποκρίνεται και μου απαντάει ότι μπορεί! Και ναι μπορούμε να κάνουμε ό,τι βάλει ο νους μας αρκεί να το θέλουμε. Χαίρομαι που πια κάνω ασκήσεις δύσκολες που όταν πήγα το Μάη, μπορούσα να κρατήσω ελάχιστα δευτερόλεπτα και τώρα πια αντέχω λεπτά.

Όταν πάω στο γυμναστήριο πάω τρέχοντας και όταν φεύγω πηγαίνω πετώντας. 

Αν γραφτείς τώρα στο γυμναστήριο και ξεκινήσεις άσκηση, το ξέρεις θα πιαστείς. Είναι το μόνο σίγουρο. Εγώ δεν μπορούσα ούτε σκαλιά να ανέβω, ούτε να κάτσω, ούτε να οδηγήσω ούτε να κάνω καμία κίνηση, ήμουν τόσο αγύμναστη και είχαν πιαστεί χωρίς υπερβολή σχεδόν όλοι οι βασικοί μύες του σώματός μου. Αυτό που έκανα διαφορετικό σε σχέση με τις άλλες φορές που ενώ πιανόμουν δεν ξαναπήγαινα γυμναστήριο αν δεν ξεπιαστώ, είναι ότι αυτή τη φορά πήγα πιασμένη για άσκηση και νομίζω ότι αυτό με βοήθησε να ξεπιαστώ πιο γρήγορα. Είναι μια φάση που περνάμε στην αρχή αλλά μετά αν κρατήσεις συνέπεια στην άσκησή σου, δε θα σε ξαναδυσκολέψει.

Σε όλους εσάς που με ρωτήσατε για το θέμα αυτό, αν δε σας κάλυψαν οι απαντήσεις μου, μπορείτε να γράψετε την ερώτησή σας από κάτω ώστε να βοηθήσω.

Καλή επιτυχία σε όλους όσους αρχίσουν άσκηση. Είναι η πιο σπουδαία επένδυση που θα κάνουν στο σώμα τους και στη ζωή τους συνολικά.

Φιλιά πολλά!

Μύκονος

H Jackie 'O είχε πει: <<Everyone should come here, it's wonderful!>> Και θα συμφωνήσω μαζί της.
Σήμερα θα σας ταξιδέψω στη Μύκονο. Στα στενά δρομάκια της, στις ασπρισμένες πεζούλες και τις εκκλησιές της, στις δαντελωτές παραλίες με τα κρυστάλλινα νερά της. Έχω μαγευτεί, δεν ξέρω με ποια λόγια να περιγράψω την ομορφιά της χώρας της. Πραγματικά η Μύκονος είναι από τα πιο όμορφα νησιά που έχουμε.
Δε θα μιλήσω σήμερα πολύ, θα αφήσω τις φωτογραφίες να τα πουν όλα.

Ανεμόμυλοι

Καθαρό και οργανωμένο σπίτι σε λιγότερο από μια ώρα Vol II

Μου το ζητήσατε και σας τα μάζεψα! Τα 10 τιπς για ένα πάντα καθαρό και οργανωμένο σπίτι και μάλιστα σε λιγότερο από μία ώρα.

via Pinterest

Δώσε σε αυτούς που αγαπάς φτερά για να πετάξουν και ρίζες για να επιστρέψουν

κεφάλαιο πρώτη μέρα στο σχολείο!

Καλημέρα! Μετά από ένα γεμάτο καλοκαίρι, επιστρέφω σήμερα με ένα θέμα που θα απασχολήσει το μήνα που μόλις ήρθε πολλές μανούλες. Πρώτη μέρα στο σχολείο!

Να σε αγαπάς!

Αν σε συναντούσε το παιδί που ήσουν τι θα του έλεγες; Ή καλύτερα τι θα σου έλεγε;

Από πολύ μικρή είχα αυτήν την απορία; Πώς βρέθηκα εδώ, γιατί, ποιος είναι ο σκοπός της ύπαρξής μου; (Πω κουβέντα που πιάσαμε σήμερα καλοκαιριάτικα, αντί να ασχολούμαστε με παραλίες, διακοπές, βιβλία, μαγιό κτλ. θα μου πεις και εύλογα!) Τον τελευταίο καιρό δουλεύω πολύ στο να βρω μέσα μου διάφορες απαντήσεις, στο να βρω έμπνευση να κάνω όλα όσα έχω αφήσει μισοτελειωμένα, όλα όσα θα με πάνε εκεί που θα βρω το σκοπό για τον οποίο έχω έρθει. Διαβάζω λοιπόν πολύ, ακούω σπουδαίες ομιλίες από ανθρώπους που βρήκαν ο καθένας αυτό το κάτι που έψαχναν, κρατάω σημειώσεις, οραματίζομαι, σκέφτομαι, κάνω εικόνες με το μυαλό μου. 

Ό,τι δε συνέβη ποτέ, είναι μόνο αυτό που δεν ήθελα!

Πες μου πόσες φορές προσπάθησες για κάτι που ήθελες και δεν το κατάφερες. Λέγοντας προσπάθησες εννοώ να βάλεις μέσα όλη σου τη δύναμη, όλο σου το θέλω. Να φωνάζει ολόκληρη η ύπαρξη σου με κεφαλαία γράμματα ΘΈΛΩ να πετύχω αυτό.... και δεν το πέτυχες; Εγώ πάντως τις ελάχιστες φορές που προσπάθησα να πετύχω κάτι με όλες μου τις δυνάμεις, το πέτυχα. Δεν έχω να μετρήσω πολλά επιτεύγματα (αν με ρώταγες πριν από είκοσι χρόνια ίσως να θεωρούσα τον εαυτό μου καμένο χαρτί. Ίσως επειδή δεν είχα στόχους, ίσως επειδή ήμουν μέτρια μαθήτρια, λόγος που με στεναχωρούσε και τότε αλλά και σήμερα) όμως όσα έχω πετύχει είναι αυτά που πραγματικά προσπάθησα πολύ να πετύχω. Και γι' αυτό έχουν τόσο μεγάλη αξία για εμένα. Όπως μαρτυρά και ο τίτλος ο σημερινός, << Ό,τι δε συνέβη ποτέ, είναι μόνο αυτό που δεν ήθελα!!!>>
Πιστεύω λοιπόν πολύ στη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας. Στη θετική σκέψη, στην επιθυμία, στον νόμο της έλξης.

Πίτες από χέρι-Εκδόσεις Ψυχογίος

Διαβασα και σας προτεινω

Είναι κανείς άλλος ξεμυαλισμένος όπως εγώ; Μήπως σκέφτεστε και εσείς νησία και θάλασσες και πρωινά με ντόπιες συνταγές του κάθε τόπου ή μόνο εγώ κυκλοφορώ όλη μέρα με ένα συννεφάκι πάνω από το κεφάλι μου; Επειδή φέτος όπως φαίνεται οι διακοπές θα αργήσουν πολύ και θα είναι ελάχιστες, βρήκα τον τρόπο να θυμίζουν λίγο περισσότερο διακοπές οι καθημερινές μας. Θα σας εξηγήσω παρακάτω τον τρόπο!

"Κι όμως πρέπει να ρισκάρεις, γιατί η μεγαλύτερη ατυχία στη ζωή είναι να μην ρισκάρεις τίποτε. Όποιος δεν ρισκάρει τίποτε δεν κάνει τίποτε, δεν έχει τίποτε και δεν είναι τίποτε. Μπορεί ν’ αποφεύγει τον πόνο και την λύπη, αλλά δεν μαθαίνει, δε νιώθει, δεν αλλάζει, δεν αναπτύσσεται, δεν ζει και δεν αγαπά."

Ξεκλέβω μια ώρα από τον πολύ στριμωγμένο χρόνο μου, κάπου ανάμεσα σε γενική και ξεστρώσιμο και τον απόηχο ενός παιδικού πάρτι,  γιατί απλά ήταν αδύνατον να μην το έχω γραμμένο στο μπλοκ μου, γιατί απασχολεί αρκετά τη σκέψη μου τελευταία, ακόμα και τώρα που έχω τόσες δουλειές και ο χρόνος για σκέψη και γράψιμο είναι ελάχιστος.

via Pinterest

Η καλή και η κακή-Εκδ.Μεταίχμιο

Διαβάσαμε και προτείνουμε + διαγωνισμός από το instagram!

Αγαπημένοι μου,

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Ποια είναι τα βασικά συστατικά ενός φανατικού αναγνώστη (ή booklover που λέμε και στο ίνσταγκραμ); Δύο! Καλό βιβλίο και χρόνος για να το διαβάσει. Ο χρόνος είναι το μόνο στοιχείο που συνήθως απουσιάζει από μια μαμά. Αυτή τη φορά ο χρόνος για εμένα ήταν άπλετος, μιας που η έναρξη της ανάγνωσης του βιβλίου μου, συνέπεσε με την κλασική γρίπη που με έριξε δυο μέρες στο κρεβάτι, οπότε στην κυριολεξία ξεκίνησα το διάβασμα χωρίς να κάνω τίποτε άλλο. 

"Η καλή και η κακή" είναι ένα αστυνομικό μυθιστόρημα που μόλις κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Μεταίχμιο.  Είναι ήδη Μπεστ σέλερ των Sunday Times και βιβλίο της χρονιάς σύμφωνα με το περιοδικό Heat.

Μια γεύση απο Βαρκελώνη

Άρωμα Μεσογείου, φως, αρχιτεκτονική, μουσική και γεύσεις. Υπέροχη, πλανεύτρα Βαρκελώνη, μόλις λίγες ώρες μακριά σου και το μυαλό μου ακόμα σε εσένα.

Μια μικρή γεύση θα σου δώσω σήμερα, όπως την έζησα εγώ μέσα από το φακό της μηχανής μου. 

La Sagrada Familia

5+1 τρόποι για να κάνεις οικονομία

Καλημέρα αγαπημένοι μου,
σήμερα επιστρέφω με ένα θέμα καθαρά οικιακής οικονομίας! Τον τελευταίο καιρό οι αγορές μέσω ίντερνετ, έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και αν μου επιτρέπεται να το πω και πολύ καλά κάνουν, γιατί μόνο κερδισμένοι βγαίνουμε από αυτό. Σήμερα έχω μαζέψει τους 5+1 τρόπους που διευκόλυναν το δικό μου νοικοκυριό, είτε μέσω αγορών ιντερνετικών  είτε και άλλα μικρά τιπς που ανακάλυψα και τα μοιράζομαι μαζί σας.